ウォーミングアップしていますか？
こんにちは！
JWALLさとしです。
10月も終わりを迎えまして
だんだんと寒くなってきました・・・
Jには名物のストーブも準備されまして、冬に備え始めております(*'▽')
さぁさぁ、寒くなってくるとより一層気を付けないといけないのが
怪我や体調
特にクライミングではウォーミングアップなしで体が冷えた状態で登り始めると
怪我につながりやすいと僕は思っています。
ウォーミングアップしていますか？
身体全体温めるには準備運動でいいかもしれませんが
腕や指はどうでしょうか？
そんなときにおススメなのがこちら
これらをにぎにぎすると前腕と指が暖かくなってくる！！
家でちょっとした筋トレにもいいですが、
ウォーミングアップにもおススメですよ♪
こちら、Jのショップでも購入できますし
オンラインショップでも購入可能となっております！
腕や指のウォーミングアップに困っている人はぜひのぞいてみてください！
