2017年10月31日 / 最終更新日 : 2017年10月31日 jwall 動画 ボルダリング ３D壁3級 J-WALL ボルダリング ３D壁 3級 ヒールの乗り込みがポイント。 スタートの足が滑りそうで難しいです。 二手目取りは踏み変えかフラッキングでバランスを取ってかのどっちかで。 ルーフ内のカチが持てなかったら玉ホールド […]
2017年10月30日 / 最終更新日 : 2017年10月30日 jwall 動画 入り口ルーフ壁 12d さとし新作１２ｄ 久々にリードやりました！ ボルダー要素を盛り込みましたです！ ぜひトライしてみてくださいませ♪
2017年10月30日 / 最終更新日 : 2017年10月30日 jwall お知らせ 11月イベント「むくみ対策ストレッチ」 女性限定！！ 「むくみ対策ストレッチ」 日頃「むくみ」に悩まされている方には必見！！ 日程 11月16日木曜日 19時半からスタートです！ ＊フェイスタオルをご持参くださいませ。 11月はイベント盛りだくさん！
2017年10月30日 / 最終更新日 : 2017年10月30日 jwall イベント 11月イベント「優しいストレッチ講座」 優しいストレッチ講座 身体に負荷なく続けられるストレッチの講習を開催いたします。 対象者は主に大先輩！（ご年配）の方です。 椅子などを使った楽な姿勢で長く続けられるような内容となっております。 日程は11月7, 14, […]
