
A
最初はルールをおぼえましょう。スタートホールドを両手で保持して両足をスタンスに乗せたらスタートです。手は決められたホールドを掴み、足はフリーです。一番上の終了点を両手で保持したらゴールです。
B
足を丁寧にスタンスにおいて一歩づつ登りましょう。
C
腕力は必要ありません。
D
焦らずに、ゆっくりと。だんだん動きが複雑になってきます。
E
小さなポケットホールドが出てきます。
R
R・S・Tはアルファベットの上位の課題なので、それなりに難しくなります。
Eが終ったら次は隣の壁105°でFにチャレンジして下さい。
S
結構テクニカルです。
T
90°ボルダー壁の卒業課題です。ガンバ!