A

最初はルールをおぼえましょう。スタートホールドを両手で保持して両足をスタンスに乗せたらスタートです。手は決められたホールドを掴み、足はフリーです。一番上の終了点を両手で保持したらゴールです。

Ｂ

足を丁寧にスタンスにおいて一歩づつ登りましょう。

Ｃ

腕力は必要ありません。

 

D

焦らずに、ゆっくりと。アンダーホールドが出てきます。

 

E

スローパーホールド（ツルッとしてしっかり持てないホールド）が出てきます。

 

Ｒ

Ｒ・Ｓ・Ｔはアルファベットの上位の課題なので、それなりに難しくなります。

Ｅが終ったら次は隣の壁105°でＦにチャレンジして下さい。

 

Ｓ

結構テクニカルです。

 

Ｔ

90°ボルダー壁の卒業課題です。ガンバ！